Dentro de la dieta que tengo que seguir, debo consumir 2 rodajas de piña u otra fruta específica, por lo que hago un poquito de trampa.Eso de estar mastica y mastica la fruta no se me da, y menos si estoy en el trabajo. Por lo que he optado por hacer de las 2 rodajas de piña, un smoothie.
¿Qué necesitas?
- 2 rodajas de piña en trozos congelada. Si está a temperatura ambiente o fría, debes agregar un poco de hielo.
- 2oz a 3 oz de agua.
-una licuadora.
¿Cómo lo haces?
Licua la piña con el agua hasta que se desbarate. Si vas a agregar hielo hazlo al final.
Si la piña no está muy dulce, agrega un sobrecito de sucralosa o azúcar.
¡¡A disfrutar!!
